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散歩の収穫。

  • こういう色もよいですね。
    散歩をしていて見つけた風景や動植物を記録しておくアルバム。不定期だけど、できるだけ更新を目指す。コメント歓迎。

田舎の風景

  • 東京に戻ります。
    2008年9月8日~11日までの、田舎での時間。

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2008年4月 1日 (火)

数値はほとんど変わらず。

 今日はひとつきに1度の計測の日だった。

 結果は、数値としてはほとんど変わらなかった。まぁ、ひと月10回でいっぱい筋肉がついても先々困るけども。

 今月も10回は行けるように努力したいが、今、スケジュールをみると、ぎりぎりかも。

 先月はしないようにしていたが、食事の内容を見直さなくてはならないのだろう。もともとあまりタンパク質を積極的に摂るようになっていないので、今月は筋トレ後にプロテインでも飲んでみようかと思っている。

 筋トレの強度も少しずつ増していくとは思うけども、まぁ、あまり焦らずに行くしかない。

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