体力がついてくると。
たとえば、筋トレに行かない日にはあんまり疲れなくなってくるので、夜に気持ちよく安眠することができなくなってくる。
体力がついてくるのはいいことなのだが、筋トレをして疲れてすぐに眠くなるのとは対照的に、何もしない日に寝つきが悪くなるので、これをなんとかしないといけないなと考えているところ。
毎日筋トレに通えればいいのだけども、時間的にそういうわけにもいかないので。
体力がないとすぐ疲れるし、疲れやすいとなかなか何もできないし、体力がついてくるとなかなか疲れないから眠りにくいし、で、いろいろと生活を改善するポイントが変わってくるのはおもしろい。
でも、毎晩気持ちよくぐっすり眠りたいもんです。
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