腹筋が。

　昨日、久々に筋トレに行ったのだけども、今日はちょっとだけ腹筋に筋肉痛のような感覚があった。痛いってほどでもないのだけど。これって、筋トレの効果がそれなりにあるってことなんだということで、喜ばしいことなのである。