2020年8月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ

Chabo!応援してます。


散歩の収穫。

  • こういう色もよいですね。
    散歩をしていて見つけた風景や動植物を記録しておくアルバム。不定期だけど、できるだけ更新を目指す。コメント歓迎。

田舎の風景

  • 東京に戻ります。
    2008年9月8日~11日までの、田舎での時間。

« 『フランスにおける子育て支援とワーク・ライフ・バランスに関する調査研究』、おもしろい報告書です。 | トップページ | なかなか終わりません。 »

2008年8月18日 (月)

油断大敵。

 今月はもう後半に入ってしまっているのに、筋トレに行けた回数が3回。お盆で休みがあったこともあるが、ちょっと行けていない。反省。

 さすがに、肩が硬くなっているような感じがしてきた。意識を向けると痛いような気もしてくる。今日はなんとしても行かなくては。10日ぶりだ。

 施設に行けないときは、自分でストレッチくらいできるはずなのに、そういう習慣は定着していないのだとわかる。2,3日おきに行ければ、そんなに必要はないのだけども。筋トレが習慣化したと思っていたが、まだ油断するとすぐにこういう風になるのかもしれない。

 油断していても、ぼんやりしていても、知らないうちに通えているようなところまで、定着できるとよいのだけど。

 以上、自戒と反省と抱負(笑)。

 で、行ってきました。肩は少しほぐれた気もするが、やはり、あまり空けずにこまめに使わないとすぐ退化しそう。今月後半は、この反省を生かさなくては。

« 『フランスにおける子育て支援とワーク・ライフ・バランスに関する調査研究』、おもしろい報告書です。 | トップページ | なかなか終わりません。 »

からだメンテナンス」カテゴリの記事

発見。」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 油断大敵。:

« 『フランスにおける子育て支援とワーク・ライフ・バランスに関する調査研究』、おもしろい報告書です。 | トップページ | なかなか終わりません。 »

世界時計