今月の測定結果は。

　8月になった。早い。本日測定。
　毎月はじめは筋トレの効果測定が行われる。さっさと行った方が安心なので、本日測定してもらった。先月は26日に10回を達成し、結局11回通うことができた。これまでで一番多い。そのこともあってか、測定結果もちょっとだけ（0.4ポイント）骨格筋率が増えていた。その他の結果も、スタッフの人からは「これまでで一番よい」と言ってもらえた。これまでがほとんど変化がなかったので、微々たる変化でも一番よいとも言える。骨格筋比率が上がったといっても、平均値にはもう少し足りないので、この月も何とか筋肉が増えるようにしたい。それにしても、筋肉を増やすのはなかなかむずかしいので、減らないように気をつけることにするしかないかも。

　こういう結果を知ると、「あ～、変化ないなぁ」と思うので、自分がかなり大きな変化を期待していたらしいことに気がつく（笑）。あんまり普段意識していないのだけども。

　それから、からだ年齢がさらに1歳若返りました（笑）。