からだに筋肉はついているのか。

　今日から11月です。私にとっては、月に1度の筋トレ効果を測定する日でした。

　結果は、先月とあまり変わらず。「現状維持も大切です。ほっとくと減るから」と言われる。そのとおりですが、しかし。

　今日は午前中に測定しましたが、これまでは夕方にしていたので、そういうことも関係ありそうです。夕方に測定する方が体脂肪率は下がり、そのことで骨格筋率は上がるらしいので。