3連休です
今日から3連休ですね。平日だけ働く生活にシフトしたお陰で、この人は自分の休みがいつなのかをきちんと認識できるようになりました。従って、連休のことも入る前からわかっていました。すごいです。
筋トレは行けても土曜だけになってしまいましたので、先週も今週も行きました。スタッフの人もあまり姿を見せないと気にしてくれるので、これからは行けても土曜だけ、と話しておきました。
それにしても、筋トレによって変化するのは何なんでしょうか。少なくとも、見た感じで痩せていくということはなさそうな感じがします。自分のことはよくわからないけども、前からいらっしゃる人たちを見回しても、特段の見た目の変化は観察されません。
ま、内的な変化があれば、私はそれでよいのですが。この場合の内的変化とは、リフレッシュなどの気分に関するものも含みますが、筋肉の比率を増すことでしょうか。でも、筋肉の絶対量を増やすよりは、脂肪を減らすことで、相対的に筋肉の割合を増すことのほうが容易な気はしますです。
とはいえ、最近ではさほどの効果を期待しないことが大切かも、と思い始めています。数値的な効果があろうとなかろうと、行くって決めたら行く、というだけで、それを動機にすればいいんですから。
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