寄る年波には勝てません？

　毎日結構座りっぱなしでのデスクワークに邁進しているこの人（=私）なのですが、本当に、動きません。座りっぱなしです。

　もちろん、ときどきは、席から離れますけれども、基本机上のPCや電話、座った状態で近くの人との話をするなど、じっとしていることが多いです。

　最初は、この座りっぱなしに違和感があったのですけれども、だんだんに慣れてしまいました。

　今では、なんとも感じなくなってしまっていることに問題意識を持たなければならないと、今回思いました。

　知らず知らずに無理を重ねているこの人ですが、仕事中はどうしても知らず知らずに緊張感を持っているために、仕事のことのほかは、特に、からだの感覚（痛いとか疲れている、だるいなど）からはすごく鈍くなってしまっているんです。

　で、週末になると、どっと疲れたり、相当ひどい状態になって初めて「からだが痛いぞ」とうっすらとわかるわけです。

　この週末も、いろいろとやることがあったので、やはり、起き出して、喫茶店で座って書類を読んだりしていたのですが、座った姿勢があまりよくありませんでした。

　昨日に至っては、背面が全体としてカチカチになり、腰などがガチガチで、やっと気が付いて整骨院でなんとかしてほしいと助けを求めたのです。

　「あちこちが痛いです」

と訴え、特に、腰の周辺をなんとかしてほしいと頼みました。

　相当ひどかったようですが、果敢に挑んでくださり、電気もかけ、シップも貼り、帰りには歩き方が変でしたが、随分と楽になったのでした。

　そんなことで、知らず知らず無理を重ね、あちこちがカチカチになっているのに気が付かず、しかし、横になってもからだがリラックスできていないので、睡眠が浅く、あまり疲れがとれないスパイラルに落ち込んでおりました。

　今日もまた気力を出して、緊張感を出し、感覚は鈍磨させ、仕事をしてきたのですが、よくありません。

　時節柄疲れやすいですが、からだも柔軟性を失わないよう、普通にしていてはダメなのだと思います。

　仕事をしているのと、自宅との往復では、本当にからだを伸ばす機会がありません。

　家や仕事の合間にでも、柔軟性を高めるべく、何かしなければならない、と何度目かの決意をしました。

　すぐ、忘れるので。

　なので、すぐ忘れないよう、ここに書いておきます。

　よろしく。←近い将来のこの人へ。