インフルエンザが流行っているようです。
気を付けると、どのくらい、効果があるのかは、おそらく、実証されていないのではないかと思いますが、インフルエンザが流行っているという情報を入手した以上、なんらかの予防策をとらなければならないような気がするこの頃です。
ひとまず。
外出から戻ったり、通勤して職場についた後は、手洗いとうがいはします。しかし、これは、インフルエンザが流行っていなくても、習慣にしていることですので、今あえてやることでもありません。
マスクをしています。これは、特に通勤時の、知らない方々とかなり密着しているときなどには、ちゃんとしておくことが必要な気がしています。
あとは、デスクワークをしているときにも、できるだけ、マスクをしているほうがいいのかもしれません。お茶を飲むときだけ、少しはずすとかでしょうかね。そのまま、ずらして飲んだりしようとしましたが、ややみっともなかったです。
部屋では、エアコンを入れると、より一層乾燥しますので、加湿器もセットしてください。
あとは、何があるでしょうか。
インフルエンザに限らず、からだがあまり疲れたりしないように気を付けるとともに、食事ではタンパク質をとるなどして、弱らない様に気を付けるといいかもしれませんね。
一応、秋には、予防接種はしたんですが。
でも、そのときのワクチンとは別のタイプが流行ってしまったりすることもありますし。
それに、仮に罹患した場合にも、症状が軽く済むだけで、かからないということでもないとかいう話も聞きました。
喉から侵入しない様に、あと、お腹が冷えない様に、いろいろと防寒することも重要かと思います。
そうは言いつつも。
人生の目的のすべてが、インフルエンザを予防することではないですので、ほどほどにすることが重要なのかもしれません。
あと、インフルエンザにかかった人が、職場に来ない様にすることも大切ですね。
そんなことで、感染性の強い何かにかかった際には、無理せず、早めに休んで、別の人に広げない様に気を付けるようにしてください。
はい。
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えふさん、おばんどす。
とうとう東京神奈川にもインフルエンザの流行がやってきたそうですね。
私は、予防接種をしていませんので、ちょっとビビリぎみです。
今は、室内の加湿に気を配っています。
そして、寝るときにマスクも。
手洗いはするのですが、うがいが苦手なのです。
うがいもがんばりたいです。
昨今、ナチュラルキラー細胞を増殖させる効果の高い乳酸菌がTVなどで多く取り上げられていますね。
でも、乳酸菌ならどのようなものでもNK細胞を活性化させてくれるとか。
ということで、乳酸菌関係では、「ラブレ」「デンシア」「パルテノ」を摂取しています。
「パルテノ」はつい最近、知人に教えてもらいました。
ギリシャヨーグルトのカテゴリーに入るそうです。
舌触りはひたすら濃厚。でも味はあっさりです。
だた、少々お高め。1カップで180円強。そして、紀伊国屋、成城石井、明治屋などでのみ取扱という、強気な売り方です。
保温、加湿、生姜紅茶、ヨーグルト、が私の越冬4本柱かもしれません。
投稿: miauleuse | 2012年2月 5日 (日) 23時12分
miauleuseさん、サブサブッ
インフル、いよいよ職場の近くの席の方のお子さんに発症しました。今、この人が油断するのを、まだかまだかと待っておられるのかもしれません。
臍を狙われない様に、しっかり、腹巻きをして、臍の守りを固めているところですが、前ばかり気にして、背後の隙を作らないように、あと、お腹の中も気にかけなければならないと思いました。
様々なヨーグルトの御紹介をありがとうございます。いずれも、様々に効きそうではなりますが、これらは、お腹の中で混ぜても、それぞれが和気あいあいと仲良く共存なさるのでしょうか?
パルテノは、存じませんでした。いや、それどころか、デンシアというのも初耳です。
もしかすると、ヨーグルト飲料において、この人は、かなり情報が遅いのかもしれません。
ギリシャのヨーグルトは、筋肉を鍛えたすばらしいボディのためにも、役に立っていそうなイメージがありますが、きっと、偏見でしょうね。
一度、その強気な売られ方をしているパルテノを試してみたいです。
保湿、加湿、生姜紅茶までは、シンクロできておりますが、あと、腹巻き、電気膝かけ、マスクも、御願します。
腹巻きをした後に、スパッツみたいなのの厚手で長めのを腹の上まで引っ張り上げたら、これ以上ないくらい、ウエストあたりで大渋滞で、びっくりするほど、ご立派な腹まわりになってしまいました。
厚着に合わせて、腹は少し控えめになりたいと心に誓った次第です。ォ~。
投稿: えふ | 2012年2月 6日 (月) 23時17分