からだを鍛えると、いろいろ成果も上がるんだったら。

　文章を読んでおもしろそうと思ってから気が付きました。

　勝間さんが書いておられました。

　ここです。

　この記事によれば、３つのことが示されていました。

　脳を鍛えるにも、運動なのですね。

　有酸素だけではなく、また、単純ではなく動きつつもいろいろ考えるような複雑な動きが大切なのですね。

　さらに、不安が解消されるということで、今度から不安になったら、その場でじっとしているのではなく、外にでも出かけてみるといいかもしれないと思いました。