金だけ、夜でも光ってます。

えふさんの庭を見に行く

　こいのぼり飛行船がメダカみたいに見えて、愛らしく思って一つ浮かべてみたら、もっとほしくなり、ビンゴに何度も挑戦しているうちに、金色がゲットできました～。

　かわいいです。

　ビンゴ券は数十枚あったのに、使い果たしてしまいました。

　ところで、今日は、大変お疲れだった模様で、休息に専念しました。

　こんなにお疲れなのに、疲労の原因について究明をして、対処もしなければなりません。

　ひとまず、食生活を見直すことを決意しました。必須元素が足りない気がしてきたのです。

　まず、毎度のことながら、きっとまた貧血になっていると思われます。それと、たぶん、日頃の食べ物から考えて、たんぱく質も足りなさそうです。

　今日勉強したところ、こういう栄養素が足りないと、精神的にも非常に不安定になるようです。脳内の神経物質も、栄養からできているわけで、当然と言えば当然なのですが。

　そんなことで、手っ取り早いカロリー補給（栄養がないが、手軽に食べられるパンとか、麺とか、おにぎりとか）を戒めつつ、栄養がうまく補給できるように、食べ方を考えなければなりませんです。