引越し関連の3日と、普段との違い。
くたびれました。
明日から、何事もなかったかのように、月曜が始まるのですね。
今回の反省点はいろいろありますが、さすがにお疲れなので、歩数計に語らせることで、代えさせてください。
この人がいつも付けている歩数計ですが。
単に歩数を記録するだけではなく、消費カロリーとか、Ex(なんだろ?)とか、メッツなども出してくださっていました。 歩数が少なくても、消費カロリーが多い日とかも あり、興味深いです。
ちなみに、27~29日は引っ越し対応で、普段とは違う 暮らしでした。
23~26日は最近のオサレオフィスでの軽労働の日です。
22日は疲れてお昼寝に邁進したため、動きが少ないです。
御参考になりますでしょうか。
6月29日(日)
歩数 7836歩
距離 4.54㎞
時間 65分
Ex 6.6
メッツ 1.0
総消費量 1694㎉
6月28日(土)
歩数 6521歩
距離 3.78㎞
時間 55分
Ex 6.0
メッツ 不明
総消費量 1853㎉ (うち、活動分 715.4)
6月27日(金)
歩数 9178歩
距離 5.32㎞
時間 73分
Ex 7.4
メッツ 不明
総消費量 1534㎉ (うち、活動分 396.7)
6月26日(木)
歩数 8732歩
距離 5.06㎞
時間 70分
Ex 6.0
メッツ 不明
総消費量 1438㎉ (うち、活動分 300.8)
6月25日(水)
歩数 9808歩
距離 5.68㎞
時間 80分
Ex 7.2
メッツ 不明
総消費量 1514㎉ (うち、活動分 376.7)
6月24日(火)
歩数 7938歩
距離 4.60㎞
時間 65分
Ex 5.9
メッツ 不明
総消費量 1438㎉ (うち、活動分 301.2)
6月23日(月)
歩数 8846歩
距離 5.13㎞
時間 72分
Ex 6.5
メッツ 不明
総消費量 1450㎉ (うち、活動分 312.5)
6月22日(日)
歩数 5622歩
距離 3.26㎞
時間 45分
Ex 4.4
メッツ 不明
総消費量 1361㎉ (うち、活動分 223.6)
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