ここ1週間ほど。

12日（土）　７０２２歩

13日（日）　1日中、休息のため、歩数記録なし。

14日（月）　９８１１歩

15日（火）　９１４４歩

16日（水）　８６１６歩

17日（木）　８６２１歩

18日（金）　１１１７６歩

19日（土）　７３８７歩

　運動不足ではないような歩数ですが、しかし、たぶん、運動不足。

　わからん、何かあまり関節を動かせていない模様です。

　だから、関節を柔軟にして、姿勢を正しく保ちながら、力まず、１２０％の力で全能力を昼間に投じることをやめたほうがいいと思いました。

　なぜなら、帰宅してからも、いろいろとやりたいことがあるからです。

　だから、体力も節約したほうがいいです。

　と、思いました。

　なぜなら、必死でやらなくても、いいんですもん、昼間。

　エネルギーの配分について、よく考えたほうがいいな～と、今頃、思います。

　自分にとって、意味のあることに、エネルギーを振り分けられるように、特に意味のない時間は、力まないで暮らしたいものです。

　リラックス下手は、子どもの頃からですが、なかなか克服できませんです。