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散歩の収穫。

  • こういう色もよいですね。
    散歩をしていて見つけた風景や動植物を記録しておくアルバム。不定期だけど、できるだけ更新を目指す。コメント歓迎。

田舎の風景

  • 東京に戻ります。
    2008年9月8日~11日までの、田舎での時間。

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2014年7月19日 (土)

ここ1週間ほど。

12日(土) 7022歩

13日(日) 1日中、休息のため、歩数記録なし。

14日(月) 9811歩

15日(火) 9144歩

16日(水) 8616歩

17日(木) 8621歩

18日(金) 11176歩

19日(土) 7387歩

 運動不足ではないような歩数ですが、しかし、たぶん、運動不足。

 わからん、何かあまり関節を動かせていない模様です。

 だから、関節を柔軟にして、姿勢を正しく保ちながら、力まず、120%の力で全能力を昼間に投じることをやめたほうがいいと思いました。

 なぜなら、帰宅してからも、いろいろとやりたいことがあるからです。

 だから、体力も節約したほうがいいです。

 と、思いました。

 なぜなら、必死でやらなくても、いいんですもん、昼間。

 エネルギーの配分について、よく考えたほうがいいな~と、今頃、思います。

 自分にとって、意味のあることに、エネルギーを振り分けられるように、特に意味のない時間は、力まないで暮らしたいものです。

 リラックス下手は、子どもの頃からですが、なかなか克服できませんです。

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