ホットヨガ、再開２回目。

　朝から仕事、終業後ヨルゴを済まして、いったん帰宅してから、ホットヨガへ。

　さすがに、２１時からのクラスは、面倒だなぁという気持ちとの闘いでしたが、行ってきました。

　湿った暖かい空間にいると、かららが緩みます。

　今日のクラスは、半分は、自分でからだのリンパマッサージをするというもので、運動量は少なく、リラックス系でした。

　リンパが詰まっているとよく指摘されてきたこの人（=私）ですから、指定されるポイントを押すと痛いのですが、でも、効いていると思って、また、むくみんがとれると信じて、がんばりました。

　やっぱり、汗はダラダラかきますが、それが爽快です。

　帰りは、もう、そのまま、夜道を闊歩して帰ってきました。

　とても、明るいコンビニなどには入れた様子じゃないので、お金も使わずに、いいことです。

　血行不良って、いろんな不調の元なので、今後も、血行をよくするよう、時間を調整しながら、定期的に通う決意です。