脂身との闘いの敵は・・・

　いっぱい野菜を入れたスープを飲む方法で、脂身からの脱却を考えてみたのですが、それを実践するには、職場でいろいろともらうお菓子や飲み物への対処が必要です。

　職場の潤滑油として、お土産にお菓子をいただいたり、帰ろうとしているのに飲み物を作ってくださったり、親切な方が多いのですが、決まったものだけ食べようとするときには、大変難しい決断を迫られます。

　一応、「もう帰るので、今日は結構です」と言っても、遠慮しているようにしか受け取ってもらえないし、だからといって、固辞するのもねぇ・・・。

　食べたり飲んだりするものは、タイミングと好みを尊重してもらえるといいなと思うのですが。

　そんなことで、スタートは、仕事がない休みに入ったときにするほうがいいなと思い始めました。

　できれば、生活に無理なく組み込めるのが一番いいんですが、あと数日は、いろいろやることもあるしで、そこまで手が回らんですわ。

難しいですね、自分の食生活なのに。

　そんなことで、本当は止めたほうがいいクリスマスケーキも自主的に召し上がりましたとさ。