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2016年1月17日 (日)

休日出勤後、温活しました

 もろもろの事情がございまして、今日は休みだったんですけれど、ご出勤になりました。

 夕方には帰ろうと思っていたのに、やることはいろいろあるもんですから、結局、帰ろうとしたら夜になってしまっていました。

 ですが、今日は、温活しようと思っていましたので、帰り道に、天然温泉に入りつつ、そこにある岩盤浴を初めて利用してみることにしました。

 岩盤浴は以前にも経験しているのですけれど、今回のは、様々な石を並べて、結構多い人数の人が利用できるようなところでした。

 床数は数えていないので、漠然とお伝えしてもわかりませんよね。すいません。

 温泉で軽く浸かってから、岩盤浴に。

 岩盤浴では、30分ほど横たわってみました。

 本来なら、10分程度寝そべって、外に出て休み、再度、寝そべってを2、3回繰り返すといいようです。

 そういう方法もやってみたことはあるのですが、今日は、その後、温泉にも浸かりたかったので、軽くすませました。

 アメジストを敷き詰めた岩盤浴、これは、初めてでした。

 今度は、別の石や岩塩の上に乗ってみたいです。

 仕事をしつつ、合間に近所に出かけたりした結果、歩数計によると、本日の歩数は12949となりました。

 久々の10000超えです。がんばりました。

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コメント

えふさん、さぶ~~~です

10000歩越え、ご立派です。
私も、金曜日に久々に越えました。
しかし、その晩は微妙に腰が痛かったです。
そういうときに温活が有効なのかもしれませんね。
意識を持ってがんばります。
がんばりましょう。

miauleuseさん、サブサブサブッ

 今日も冷え冷えでしたので、いっぱい着込んで
出かけた後、夜は温活に直行~。
 その後、相当な夜にもかかわらず、果敢にヨルゴ
に挑みました。

 ますます立派になりそうで、怖いです。

 立派さ阻止のため、いっそう温活に励みます。
 ォ~。

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