活動量計その２

　

ここ でも書いたように、活動量計をつけて、自分を観察しております。

　睡眠時間も勝手に測ってくれているのですが、その謎は継続中です。

　一応、一晩当たりの睡眠時間の目標を７時間としているのですが、今週の平日は、それを満たすことができませんでした。

　先週は、７時間超えている日と、そうではない日が交互にあったので、よく寝る日とあんまりの日が交互に来るようにすれば、そこそこ睡眠時間が足りているのかと考えていましたが、今週はそれほど眠れずで。

　まだよくわからないことが多いです。

　ただ、今日は、たぶん、今週月から金までの睡眠不足を補うためか、すごくよく眠りました。

　朝も昼寝して、昼も昼寝して。

　眠っているときは、何も考えないので、幸せといえば幸せです。

　平日のちょうどよい睡眠時間を探ってみたいと思います。