じっとしていると、固まりますので、注意。

　在宅ながらも、仕事はしております。しかし、通勤などで歩く時間がないために、かなり、じっとした生活になっております。

　座ったままだと、寿命が縮まるので、気を付けなければなりませんが、その前に、固まっていくことが本日わかりました。

　晴れてもいたので（夏日を記録）、自転車で隣駅まで行ってみました。2キロちょっとです。

　そこまでは、快適でしたが、自転車にロックをかけようと、かがんだところ、ぎっくり腰の雰囲気が襲ってまいりました。

　なんとか、気を紛らわせて、そうではない気持ちで、その場は済ませましたが、これでは、まずいことがしっかりと認識されたのでございます。

　上の写真は、そのときに激写したハナミズキです。きれいですね。

　それで、だましだまし、自転車に乗って帰ってきたのですけれど、家の中で、腰や腰だけでなく、たぶん、お尻の奥の筋肉が、脚の裏側の筋肉、足裏などを引っ張ってみました。



　さらに、歩数も最近少ないので、その後は、うろつきながら散歩と、ウォーキングを行いました。
　
　この一重のバラの写真は、そのうろつきの際に、激写したものです。夕方でしたので、薄暗くなる頃でした。

　でも、きれいですね。



　そして、この写真ですが、バラの後ろには、こんなミニ菖蒲園が。

　これも、いつもこの時期に忘れずに、がんばって咲いておられます。

　道々、花々を眺めながら、激写し、そして、少し遠回りして、近所の様子を偵察し、閉まっている店や、テイクアウトを始めた店などをチェックして、そして、用事を済ませたり、買い物をしたりして、歩数を稼ぎました。

　それでも、通勤する日に比べて、やはり、歩数は半分くらいです。

　これでは、ぎっくり腰が、気のせいだったでは済まない予感が強くしており、不安です。

　明日より、もっと活発に暮らす所存です。

　あ、自転車は、日が西に傾く時間帯に、西に向かって走ったのですが、スポーツ自転車に合うサングラスを着用してみたので、ちっともまぶしくなく、快適に走行できました。

　ふっふっふ。

　スポーツ自転車に乗って、ぎっくり腰は、何もなしよりも、ずっとみっともないので、スポーツ自転車と、サングラスに合う自分でいなければなりませんです、はい。