本日のヒルゴ模様。

　受診して、薬局に寄って、帰宅して、ヒルゴを済ませたところです。

　たんぱく質は、先ほどの蒸し鶏もどき１ちぎり。鮭１つ、卵１つです。なんとか、必要量を乗っけました。

　午後は、家事やオンラインセミナーや、買い物などして暮らす予定です。

　片づけは、28日（月）が年内最後の燃やすゴミの日なのか、31日（木）までやっているのか、ともかく、28日には出してしまいたい気持ちです。

　ヨルゴ模様も、ご紹介する予定です。

　ヨルゴ模様は、紹介する予定でしたが、忘れて食べてしまいました。

　数日前に作成しておいた、得意の白菜、マイタケ、豚肉のレンジ蒸しです。

　次は、マフィンを作成してみる予定です。全粒粉で。